苦瓜蔬果汁
成分:含豐富維他命C、蛋白質、鐵鈣,磷多種礦物質及氨基酸。
材料:苦瓜100克、鳳梨100克、蘋果100克、芭樂100克,蜂蜜、檸檬為1/3個。
做法:將苦瓜切斜片,放入榨汁機內榨汁後按蘋果、鳳梨、芭樂之順序將其投入榨汁機內榨汁,完成後,加入蜂蜜、少許檸檬汁等調味。
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